Диета на 1500 калорий

Диета на 1500 калорий

Все представительницы женского пола мечтают иметь красивую фигуру, но также многие из них ничего при этом не хотят делать. А ведь именно в этом и заключается проблема. Два самых главных правила для похудения - это спорт и правильное питание.

 
Диеты, Питание
Бесплатная диета

Бесплатная диета

Как известно, для нормальной жизнедеятельности, человеку требуются полезные вещества, а значит ежедневно в рацион нужно включать витаминные комплексы, белки и углеводы. Однако же, человек предпочитает питаться вкусными деликатесами, пряностями, словом, не тем, что в действительности полезно организму.

 
Диеты, Питание
Горький шоколад. Польза и вред.

Горький шоколад. Польза и вред.

В нашем мире одним из самых популярных и вкусных лакомств является шоколад. Его родиной принято считать Центральную и Южную Америку индейцы и делали напиток из какао-бобов. Сейчас шоколад культивируют по всему миру и очень часто используют для изготовления кондитерских изделий.

 
Питание
Яйца – продукт, необходимый для успешного развития головного мозга ребенка

Яйца – продукт, необходимый для успешного развития головного мозга ребенка

Люди ели яйца всегда. Сначала попросту разоряя гнезда, позднее – одомашнив птицу. Не разбираясь особо в тонкостях химического состава, они уже тогда заметили, насколько полезны яйца. Этот продукт был востребован на протяжении всей человеческой истории, так как являлся питательной и полноценной пищей. Яйцо – единственный продукт питания, который не только на 97% усваивается организмом, но и не оставляет «после себя» шлаков.

 
Питание
Как быстро похудеть. Две небольшие, но эффективные хитрости

Как быстро похудеть. Две небольшие, но эффективные хитрости

Множество людей страдает от лишнего веса. Все они хотят похудеть, но не знают как. Они пробуют различные диеты, которые, конечно же, малоэффективны. Или, наоборот, очень эффективны, но с выходом из нее вес набирается гораздо быстрее и больше. Однако есть небольшая хитрость, которая поможет похудеть совершенно отчаявшимся людям.

 
Диеты, Питание
Разгрузочный день - польза и вред

Разгрузочный день - польза и вред

Не каждый из нас способен выдержать строгую диету, когда полки магазинов наполнены огромным количеством вкусной еды. Именно для таких людей и придуманы разгрузочные дни. Они способствуют очистке организма от шлаков и поддержанию своего веса в норме. Разгрузочные дни - это часть системы правильного питания.

 
Устройство организма
Распространенные ошибки в правильном питании: хлеб

Распространенные ошибки в правильном питании: хлеб

На первый взгляд кажется, что ничего сложного в том, чтобы разобраться в основах здорового питания нет. Но люди часто путают цельные зерна со злаками, био с эко, калории с килоджоулями.

 
Устройство организма
Внимание! Готовимся к ягодному сезону!

Внимание! Готовимся к ягодному сезону!

Не за горами новый ягодный сезон. Время летит очень быстро и вскоре мы будем наслаждаться первыми ягодами, фруктами. Но подпитывать себя витаминами хотелось бы целый год.

 
Диеты, Питание